Programme prise de masse et volume

Programme prise de masse et volume
25,00 €

Différentes méthodes d'entraînement dans la série ou la séance :

  • PPG
  • Tri-set, Super-set
  • Leroy Colbert
  • Bulgare
  • Pyramidale
  • La centaine
  • Mode de contraction excentrique, concentrique...

Plannification : Nouveaux programmes toutes les 3 semaines